Mit Vitaminen & Energie fit in den Herbst – Orangen Porridge mit Crunchtopping

Die Blätter werden bunter, die Tage allmählich kürzer und das Wetter kälter und nasser. Gerade zu dieser Jahreszeit ist es besonders wichtig schon beim Start in den Tag, den Körper und das Immunsystem mit ausreichend Energie und Vitaminen zu unterstützen.

Das Immunsystem kann durch warme Mahlzeiten besonders gestärkt und der Körper von innen gewärmt werden – das darf zur Herbstzeit dann auch gerne die erste des Tages sein. Dank ihres hohen Ballaststoffgehalts ist Hafer ein zuverlässiger Sattmacher und mit Flüssigkeit wird aus Haferflocken auf dem Herd ein sämiger Brei: Porridge …

Den ganzen Beitrag im E-Paper auf Seite 34 des Hamm.NEWS-Magazins
Ausgabe Nr. 2 (Herbst 2020) lesen …

Foto: © Ramona Vanessa Stahl

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